A quoi être attentif avant de monter en altitude l’hiver avec enfant de moins de 3 ans ?
Le froid
Prévoir des couches : sous vêtement technique et polaire et anorak
Couvrir les extrémités
Chancelières pour poussette ou luge
Lunette pour protéger de l’air froid les yeux
Attention au porte bébé : l’enfant n’est pas libre de ces mouvements et ne bouge pas, il se refroidit donc très vite : privilégier la poussette ou luge avec une chancelière par exemple. Préférez les promenades au soleil.
Le soleil
Il est bien entendu déconseillé d’exposer bébé au soleil. Toutefois, vous ne pourrez pas l’éviter alors :
- Prévoir des lunettes de soleil adaptée de catégorie 3 ou 4 c’est l’idéal.
- Crème solaire protection
- Attention crevasses mains et lèvres dues au froid et soleil
L’altitude
La montée rapide en altitude (en voiture ou en remontée mécanique) et la variation de pression barométrique peut poser des problèmes : c’est le barotraumatisme. Cela se manifeste par des douleurs au niveau des oreilles (Otalgies), c’est favorisé par les pathologies OEL (Rhino, otites, antécédents d’otites à répétition).
Il est donc conseillé de :
- Faire lavage de nez (DRP) avant de commencer à monter en altitude
- Faire des paliers
- Faire boire ou donner tétine à la montée et à la descente
- Faire des pauses pour s’acclimater surtout si l’enfant dort
- Pas de télécabine ou télésiège car la montée est trop rapide et les pauses impossibles.
L’air de la montagne
L’air est plus sec en altitude : penser à bébé hydrater régulièrement.
Il peut aussi moins bien dormir à car l’air sec assèche la bouche, bébé à donc soif ! Pour cela vous pouvez : humidifier la chambre : mettre linge de ski à sécher dans la chambre.
De plus, l’altitude peut exciter les jeunes enfants, pensez à leur laisser du temps pour se reposer en arrivant.